今日は、夫を送り出したらそのままシャワー浴びて
リハ通院先に紹介状持って
初診に行くつもりだったんだい！
でもさ、寒いじゃん。
おいらのカラダ、こんな寒い朝っぱら、まだ軋んじゃって、だめなの。
それに、熟睡時間も足りてない。
朝の追加睡眠で、体調が全然ちがうんですよ。
だいたい、リウマチさんは、８〜９時間眠るのがベストですから。
で、また寝ちゃったワケだ。
起きたら11時。うん、８時から寝たら、ノンレム-レムが２サイクルで
いい起き方だ。
でもこの時間じゃ、間に合わんの。
リハ通院先って、月水金の午前中しかやってない。
それも、金曜なんか、受付11時まで。
今日は水曜だから、正午までに滑り込めばOKなんですけどね。
初回は、診察もあるしレントゲンも撮るし、ぎりぎりじゃぁ、ね。。
せっかく理学療法士さんがいるとこ、見つけたのに。
リハが週３それも午前中のみって、、、やっぱりコストの関係かな。。
PTさんは、高給取り？？
で、今日は、鈴宿のtopの文字化け解消のため、カウンタを替えました。
そしたら、いくつまでいってたかメモとかしてなくて、
うろ覚えで適当に再設定しました。まぁ、だいたい合ってると思います。
もう文字化けなくなると思いますので、またどうぞごひいきに。
昨日の文中「めいんでっじゅ」ってなんだ、、、？
帰るコールで、ちと慌てたかも。
ちなみに汁物・・・通常は味噌汁ですが、
寒い晩は、けんちん、豚汁、肉団子汁、などに取って代わります。
昨晩は、野菜室に生えてる野菜を適当に収穫した白菜とえのきと春菊に、
とうふ(絹)を入れたスープ(コンソメ･胡椒たっぷり･あら塩と醤油ちょっぴり)。
春雨も入れようと思ったら、欠品中でした。
あっ！！！ごま油も入れるべきであった。失敗したなー。
今夜は、生姜をたーっっぷり入れた豚汁！！あったまるよねー。
あと、まいたけご飯、かな。
ううむ。せっかくネガティブなタイトルで気を引いてみようと思ったのに。
うっかり気を抜いたら、また献立話になっておった。。。
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今日はNHKで証人喚問ばかり見ている、鈴雨です。
で、やっとこさ！行ってきましたの。
紹介状持って。リハ通院先に、初診。
いざ、肩肘の可動域確保するぞ！
お尻たたいてくださった皆様、ありがとうございました。
では、ご報告です。
入ってみると、古い病院･･･新館もあるんだけど、受付も診察室も、旧館。
う〜む･･･本当にここに通う･･？と、ちょい不安。。
内科もあるから咳してる患者さんあちこちにいるし、
整形外科の単科病院がかかりつけで免疫抑制剤飲んでる私には、
ちょっとドキドキな環境でした。
診察では、発病や投薬や手術歴を聞かれ、リハビリの希望を話しただけ。
「リウマチなので無理せずマイルドにやりましょう」と。はい、もちろん！
リハビリ室は、新館でした。
採光が良く明るくて広くて、快適そうだ。ベッド兼マットエリアも、たっぷり。
PTとOTらしきスタッフが4〜5名、事務員さんと助手さんが各1名。
PTは専任担当制ではなく、その日その日でランダムに担当PTがつくそうですが、
本日、初めての担当PTさんは、私的に◎！
明るくソフトな雰囲気で、でもなかなか頼りになりそうな、感じの良い女性。
二十代後半、、、三十前後かしら？
まずはベッドに寝て、両上肢をホットパック。
その間に、下肢を少し動かし、軽〜く筋トレ。
(ただし下肢については、次回からは、痛みのある右膝のみ。)
そして、久しぶりに両肩･肘を動かしてもらいました。気持ちよかった〜。
やはり、きちんと運動療法を手がけてもらうと、だいぶ楽になります。
初回なのでまだ様子を見つつ、そうっとそうっと、、という感じでしたが
１回でこれだけ実感するのですから、今後が楽しみです。
もちろん、「手当て」といいますように、
「理学療法士さんが手をかけて動かしてくれる」ことが
メンタルな部分にも働きかけるのでしょうね。
そして、「週３回午前中」というのは、整形外科の診察日程だったのです。
リハビリテーション科は、月〜土曜･午前午後やっているのでした･･よかった!!
これで通院意欲が一挙に上昇。できれば週２回通えるようにしたいと思います。
余談ですが。
ご縁ですね〜。
かかりつけ整形外科病院のリハビリ室長さん(マッサージ師?&?柔道整復師?)
の奥様が、こちらのPTスタッフなんです(産休中)。
それについては、たまたま以前聞いて知っていたのですが。
そもそも今回の病院を教えてくれたのは、私が結婚前にお世話になっていた
実家近所の整形クリニックのPTさんでした。
「結婚後通院できそうな近所の病院のリハスタッフには、理学療法士がいない」
という話から、｢この病院なら、ウチの学校の卒業生(同期生？)いるよ」と。
で、今日PTさんと話していたら、またまた出てきた新事実！
その卒業生(同期生?)＝現在産休中の、｢奥様｣。ということみたいです。
とまぁ、そんな話でもちょっと盛り上がってしまって、
初回と思えぬうちとけようでした。
世間ってホント、せまいね〜！
体調・医療 | trackback(0) | comment(3) |
よしよし、この調子で週2回通えそう。
しかし、担当PTが日替わりだと、そのつど過去の話をする状況になるよね。
病歴の概要はカルテの記載でいいんだけど。
リハビリに関係してくる、微妙で細かいことなど。
それに伴って、これまでの環境の変化なんかも。
まぁひと通りまわるまで、しかたないか。
それから。最近とても感じております。
入院記を書いているうちに、だんだんと記憶が蘇ってくる。
実際、あとから細かいこと思い出して、何度か加筆したり直したりしました。
先日の整形受診(月1回)では、思わず先生に
「長野のとき、頚椎のレントゲンってどんなふうに撮ったんでしょう？」
とか
「なんか、ぐるぐる回るカメラありましたよね！？」
とか
「ミエロのときって、ちょっとアブナかったですよね・・」
とかとか・・・
その他いろいろ聞きたくなってしまって、困りました。
そうなんです。
ご縁がありまして、現在の主治医は、頚椎の手術で命をお預けした
あのドクターなんでございますよ。
もしも万が一、またいつか頚椎の手術が必要になったような場合、やっぱり
あの先生にやっていただきたいと思っています。
先生。ご多忙の中、少しでもご自愛くださいますように。
そしてどうか、
できるだけ長く現役でいてくださいよね！おねがい！！
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今年は、春の膝オペ入院をきっかけに
肩と肘の動きが一段階悪くなったことを、ずっと感じていた。
リハビリ通院でなんとか打開できそうではある･･･が、
すでに壊れている上肢関節。狭くなった可動域は、元には戻らない。
せめてこれ以上狭くならないように、少しでも動きを良くして筋力も付けたい。
温泉プールが懐かしくも恋しいなぁ・・・
と、寒さのせいもあって切実な思いでいた、今日この頃。
忘年会第二弾(で今日納会だぁ!?)でダンナが飲み狂ってるその隙に！と、昨晩。
実家近所の温泉(昔海だった関東、深く掘ればどこでも単純泉が湧くらしい)へ。
スポンサー兼介助者として期待のかかる、スパリゾート会員の母を
末娘の甘い言葉で誘い出し、中川を越え江戸川を越え夜道をひた走ること50分。
いや〜久々に、茹だるまで浸かりました。
上肢も心ゆくまで動かしてきました。
ちょっとしたウォーキングエリアもあるので、歩きもしました。
湯上がりには、年老いた母に飲食ごちになりまして(想定内)。
そしたらね、すごいモンですね！
一晩トイレに行かずにすみましたの。
いつもは、1回や2回、トイレに起きるんですが。
肘と肩は・・・微妙。
うーむ。。いきなり頑張って、ちょっと動かしすぎたか？
関節痛ではないが、疲労感あり。かといって筋肉痛というほどのものでもない。
まぁこういうことは、続けてこそ。なんですよね。
そして、もう一つの温泉効果。
温泉ゴコロに火がついた。
伊豆か箱根行って露天風呂入って、帰りは箱根「初花」でとろろ蕎麦！！
しばらく行ってない。ねーねー行こうよ〜ぉ！！！
・・・と、ここで終わりたいところですが。
私に内臓されている、洗濯物干し寒さセンサーが
本日、この冬初の「つらい･･」レベルを表示。
ううう、、、午後にならねば陽の射さぬこのベランダも、あと3ヶ月のガマン、、
と耐えつつ、小一時間。(家事はなんでもこのペースさー)
温泉効果も元の木阿弥、コートにレッグウォーマーの完全武装もむなしく
全身冷えきり固くなってしまったのであった。。嗚呼、RA。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(4) |
今日から平常モードに戻った、我が家。
夫を送り出してからのもうひと眠りに満足して起きると、
鏡に映った自分の顔が･･･なんだかいつもより、ツヤと張りがあるみたい？
と思った次の瞬間には気づきましたよ。
「ちがう！太ったんだ！！」
で、食後に体重測定をしてみたわけです。
やっぱり。先月のいつだかに量ったときより、２�堊�加。。
大晦日から夫実家へ行き、横浜で年を越し、２日は初詣のあと私の実家へ。
３日は早くも正月休み最終日。自宅でDVDなど見て、まったりと。
そうです。この間、運動らしい運動は、初詣で歩いたくらい。
あとは・・食っちゃごろごろ、飲んじゃごろごろ。
まぁ、２�圓阿蕕い覆蕋噂鬼屬婆瓩擦襪任靴腓Α�
・・・とそんな、期間限定福々しい顔の鈴雨から
改めましてごあいさつ。
鈴雨日記および鈴宿にお越しくださいます皆様、
今年もぼちぼち更新してまいりますので
どうぞよろしくお願い申し上げます。
体調・医療 | trackback(0) | comment(0) |
私は己を顧ない、罪な馬鹿な女です。
とうとう疲れが出たのか、一日おきの掃除機かけが祟ったのか、
いくら寝ても寝足りない先週。
月1回の診察日が月曜だったことを忘れ果て、水曜に薬だけもらいに行き、
翌日は、運転免許証と身障者手帳の住所変更と郵便局の転送手続きを済ませ
(超遅すぎ！！！ですね。。)
金曜の夜には、夫が得意先スタッフの送別会で朝方まで飲み狂ってる間に、
孤独な妻はblog更新に全力を注ごうと思っていたのです。
が。
眠いのなんのって。
その夜は素直に寝てしまいました。
そして土曜日。
喉が痛い！鼻が詰まる！！くしゃみ連発！！！
日曜日。
喉と鼻の症状は進み、夕方は発熱。37.5度。
まぁ、平熱が36.6度なので、そうたいした熱ではないのですが。
とにかくしっかり眠りましょう。とはいえ、鼻詰まりが苦しくて熟睡できぬ。
きのう、月曜日。
浅い眠りを引きずったまま、起きて夫を朝送り出すこともできず
午後まで眠っていました。
そして昨晩。
眠いよーでも苦しいよー･･･眠りたいのに眠れない〜〜〜。。
鼻詰まりが苦しい。でも、口呼吸は唇も口腔も喉も乾いて、すごくつらい･･･
眠れぬまま、いろいろなことを考えていました。
収納について。
住処の急激な進化･･･特に収納場所が、これでもかと備わっているため、
「如何に有効に使うか」に思い巡らせる毎日。
気づけば、収納のために収納物を求めている。のですよね。。
「そうだった！ミシン欲しかったんだ！！！」
と、瞼は重いのに頭がどんどん冴えて
「ミシンをあそこの物入れに収納するために、どんな収納グッズを使うか？」
で、マーケティングリサーチのために起き出して･･･夜明けまで。。。
すみません、そんなことしてて、また寝不足です。
日曜も会社帰りの月曜も、夕飯のおかず作ってくれたダンナさま、ごめんなさい。。
そんでもって、今日も熱出てます。(うわ〜37.7°だよ･･マズイかも。。)
頭ちょいクラクラしてます。。。(地震もあった？？)
メル友の皆様には、なかなかメールも書けませず、申し訳ありません。
連休終了後には必ず！！！！！
で、ミシンのこととか、今年の阪神の戦いっぷりについてだとか、
夫の渾身のオーディオセッティング(点で支えるスピーカースタンド購入)のこととか
･･･書きたいことは、たくさんあります！
というわけで、こちらをのぞいてくださる皆様におかれましては、
鈴雨復活までいましばらく、温かく見守っていただければ幸いでございます。
ちなみに･･･これでは、今週はリウマトレックス休薬ですねー。
体調・医療 | trackback(0) | comment(11) |
どよよ〜ん。。
この曇り空に呼応し同調するかのような、本日の体調不良。
嗚呼･･あの爽やかな五月らしいお天気はいずこ･･･
そう、昨日は薫風に誘われるまま、緑美しい清浄な地へ。私のサンクチュアリへ。
そこで初めて思い出した･･いまは私の一年中で一番好きな季節、５月！
今年ってほんとに、そんなことさえ忘れてました。
で、今朝からの不調は、右上肢に集中。
特に右肘･･･
実は昨晩、馬鹿なことやっちゃいましてね。
昨日の献立は、煮豚。豚ロースのブロック肉、360ｇ。
これをひたひたの調味液(酒･みりん･醤油・水)で煮るには、小さめの鍋がよい。
大きい鍋じゃ、肉がかぶるくらいの量というと、大量の汁になりますから。
でね、いつも二人分のお味噌汁を作る鍋(アムウェイの)を選択。
これが現在我が家でいちばん小さい鍋です。
わお！やっぱちょうどいいわ〜！
と思ったのもつかの間。
葱と生姜入れて、肉が浸かるとこまで調味液入れたら、沸騰して溢れるのは必至。
しかたない、鍋を替えよう。
次は、入居時にシステムキッチンについてきた、IH用片手鍋。
これは普段、葉もの野菜茹でるときなどに使っています。
さて、中身を丸ごと入れ替えましたら･･･案の定、調味液が全然足りない。
まぁ最初の量だと味が濃そうだったしね･･水を3カップくらい加えて増量。
ところが、まだ足りませんの。。
汁ばかり多くてもしょうがないので、さらに鍋を替えることに。
結局またアムウェイの、ひとまわり大きいのに変更。
これでなんとか落ち着きました。
･･･とまぁ、この過程で既に、けっこう肘と手首に負担なのはわかっておりましたとも。
最後に鍋を洗うことも、頭にはちゃんとありましたとも。
アムウェイの鍋は、機能的にとても良いのですが、重たいですよね。
他のも、IH対応の鍋はどれも重たい。
で、後片付けでさらにもう一つの中型鍋が加わり。
(炊飯器の内釜は軽いので数に入ってません。)
私の上肢関節は、悲鳴を上げていたわけですね。
重たい鍋４個洗うような状況、今までは作らないようにやってきました。
たまにはこんなこともあるさ。
･･･と、やってできないわけじゃないと、ついやってしまうのが悪いクセ。
無理なときは言えば夫がやってくれるのにね。。
昨日は我ながら馬鹿だと思いました。
実はね、これの前にも･･一昨日と一昨昨日、手首や肘をいじめちゃっていたのです。
一昨日のこと。
朝、野菜ジュースの蓋を開けました。
ぬかりないときは、夫に開けておいてもらうのだけど。
オープナー使うようになって、自分でも難なく開けられるので油断してました。
それがね、オープナー使ってるのに、ぜんっぜん、回らない。
おかしいな？？こんなに開かないなんて、異常に締まっちゃってるボトルなの？？？
と思いつつ、両膝に挟んで固定してひねると、ペットボトルの方が捩れちゃうし。
んで、しまいには･･･
ボトルを寝かせたままオープナーの持ち手側を水平にして、コショウの壜で叩いたり。
（「す、すごい・・・；；；；」と思われた方は、正常な反応です。）
この時点で「あ〜これって絶対肘痛めそうだわ･･･」と感じるも、
ここまでくると、もう意地ですね。どうしても開けねばならないという。。
さて。
こうしてずいぶんと関節に無理な負担をかけたところで、突然気づきました･････
逆回ししていたことに。
ハイ、正常な開栓方向に回したら、あっけなく回りましたとも。。。
一昨昨日のこと。
晩ご飯のあと、最近ハマっている柚子シャーベットを食べようと。
でもずいぶんと凍っていて、固いんですね。
スプーンでごっちんごっちん、私の手首もすでに固まってしまっているのをよいことに、
手首がロックされていちばん力が入る状態で、かなり叩きながらやっと食べまして。
食後、ちょっと不安がよぎりました。「ちと手首が痛いような･･･；」
･･･とまぁ、数日間にわたり己が上肢関節をいじめてしまった結果です。
特に昨日の鍋洗いがダメ押しになり、気圧の急降下も加わり。
もうこんなヘマはしない！
と心に誓い、今日は静かに過ごしました。
愚痴っぽい駄文にお付き合いくださった方、ありがとうございました。
で、ただいまインボイスでは、松坂と福原の投げ合いです。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(0) |
現在この世に、たった４足。
私の足が苦痛を伴わず･･快適に歩ける、履物のことです。
まず、基本の外出用(左)と、一日の多くを履いて過ごす室内履き(右)。
まだ２年経たないのですが、両方とも、ずいぶん年季が入ってしまいました。
この外出履きがなかったら、とてもとても北斎展など観にいけませんでしたね。
マジックテープは、両方右手で引ける方向。(左手が左足の外側に届かないため)
室内履きの方は、元はとっても可愛いきれいなレンガ色の、サンダル。
甲素材はヌバックレザーなのですが、飲み物や調味料をこぼしたりもして・・・
ずいぶんと生活感出てしまった。
ベランダに出るのも、ウッドタイルのおかげで汚れないので、履き替えません。
一応、私が出入りする場所にマット置いてますが。↓こんなかんじ。
この「靴型装具」２点は、身体障害者福祉制度を利用して申請、作成に至りました。
このような形で靴を作れると知らなかった頃は、足趾の手術をすることも考えました。
けれども私は、左股関節をすでに２回手術し、両膝も当時の状況では
数年のうちに片方ずつ手術が必要になる見通しでした。
それを考えると、できるだけ余分な手術はしたくない。
主治医の意見も、痛みがひどいとか生活に大きな支障があるのならするべきだが･･･
と、足趾に関してはあまり積極的ではありません。
･･･というか･･･
忘れてましたが、実は、その手術をしてしまうと
床に落としたものを足の指で掴めなくなるそうなので、やめたんだったよ(^^;
とにかく･･･そう言われてみれば、私の場合、足部の「痛み」とは･･･
足趾の変形の影響でできた足底のタコが、素足で硬い床を歩いたときに痛むことと、
市販の靴やスリッパ等を履いたとき、変形部に生じる痛みとタコの当たる痛み。
生活の支障となるのは「痛みを生じない靴と室内履きがない」こと。
それならば、私の足に合わせた履物があれば、問題ないわけです。
たしかに、それでは細身で華奢なおしゃれな靴は、望めない。
でも、そういう靴で歩くこと自体が大きなリスクなので、もう望んでもいないし。
「いかにも補装靴」的でなく、そこそこ見栄えが良ければ十分です。
そんなことを思いつつ、気が向くと情報収集し･･･
でもなかなかオーダー靴を作るところまでは、たどりつきませんでした。
その時期に出会ったおともだちから、「赤い靴」をおしえていただきました。
まずは、相談だけしてみようかな・・・と、夫同伴で元町店へ。
私にとって、靴を作ってもらう業者も医師との出会いと同じくらい、大事なこと。
おそるおそる切り出そうと思っていた私に、社長の靴職人登場。
私の病歴などを聞きながら、もう顔を見ると同時に足部をチェック･･･
というよりも、「整形外科的診察」ですね。
さらに立った姿勢や歩行状態を見ては、カルテにいろいろ書き込んでいきます。
すでに私は、この
嵐のような勢いに巻き込まれる心地よさを感じていて
「この人に、おまかせしよう！」と・・・
まぁ私の得意な、直感ですかね。
日常的なお付き合いや、時間をかけて温めることができる友人関係でもない限り、
人を信頼するということは、ある意味「賭け」でもあるし、直感でもある。
そして、そのような場合に大切なことは･･･
「信頼し(てい)ますよ」という気持ちを表現して、はじめて信頼関係が生まれる。
業者と顧客も、同じこと。
プロの腕を信頼する姿勢を持って「お願いします」というこちらの気持ちに対して、
「良い仕事をしよう」という意欲を持ってくれる。
ん〜〜〜･･･
抑えに失敗した翌日また登板した久保田と、
マウンドで投球練習見てから「オマエの本来の球見したれ」と送り出した岡田監督。
みたいでもあるな〜〜〜〜･･･････って、監督と選手という上下関係ではないけどね。。
ただし、「賭け」という要素がある以上は、
それだけのリスクは自分が負う覚悟で臨むこと。
ま、要は、相性でもありますが。相性悪ければ、しかたないよね。あきらめるかな。
でも、色々な意味で糧となる出会いを、無駄にするのももったいないことだしね。
それに、最初に良い関係を築いてしまえば、意思の疎通もスムーズ。
わがままも聞いてくれて、可能な範囲で親身に応えてもらえるというものです。
さて。「ともだち」とは、信頼があって成り立っているもの。
ゆえに、自分の信頼する人が薦める＝信頼する人が信頼している＝自分も信頼できる。
という等式が成り立っていたわけです。
さらに、実際会って、どうか。相性は？
会ってその人を見れば、疑ってかかっていても、多くを語らなくても、
掴めるものが必ずある。
大将（社長のこと、夫が初対面後にはもうこう呼んでいました）は、
本当に職人だな〜
と思わせるものがありました。
職人＝自分のする仕事に妥協しない。本当に良いものを作る。
(まぁ現代社会でやっていくには、妥協も多少やむを得ない場合もあるでしょうけど)
そんでもって、のんべえそう！！！
･･･おっと、これはあまり関係なかった。。でも夫がのんべえのニオイを感知した。。。
というわけで、まるで「赤い靴」のまわしもの的になってしまいましたが〜；
その半年後に夏用サンダルを、保険適用で作成。(左)
さらに、冠婚葬祭用に、あると安心な１足を。（実費です。）(右)
このサンダルも、マジックテープを両足とも右に引く仕様。
冠婚葬祭用のほうは、急いでいたのでまだそこまで直してありませんでした。
今度忘れずにやっていただかねば。
そうそう、サンダルと室内履きの調整もだっけ。
それにしても･･･
できるだけ服装や状況に幅広く対応できるものを･･と思ったら、
室内履き以外全部黒！ちょっとサビシイ。。
また機会ができたら、今度は可愛い色のがほすぃ。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(8) |
さて、昨日はひと通りのことをざっと書きましたが。少し加筆しました。
つづきまして、大将がいかに頼りになる靴職人であるかを、少し具体的にご紹介。
まず、手続きについて。
なんといっても面倒なのは、役所関連の手続きです。
福祉事務所の窓口も親切ではあるけど･･担当者によって頼りになるようなならないような。
なにしろ、複雑。
以下は、私の居住区の場合ですが。
窓口で申請→PT･OTのもとで相談会→PT･OT･判定医のもとで判定会
→判定医による判定内容を、区から都に提出→都から区に審査結果と指導の通達
→指導に基づく作成内容で、業者が見積もりを区に提出
→区がチェックの上、都へ提出→見積もりが通った時点で、都から区に通知
→区からの通知を受け、本人が書類を受理→靴業者に書類を持参し、作成依頼
この間、日数もかかりました。２ヶ月以上。
特に、都からの指導に従った作成内容で靴屋さんが出す見積もりは、
OKが出るまで何度も差し戻されたりしたようです。
でも、そういうことは大将に全部おまかせ！
自治体によって緩い･厳しいの差はあるようですが、そこはベテラン靴職人。
判定会にも来てくださり、判定医の整形外科医と「打てば響く」話の早さ。
その後も最終的に通達が下りるまでの全過程、よしなに進めていただけました。
靴自体に関しても、私が履きやすいようベルトを改造してもらったり、
当たる部分があれば、こちらがGOO!と思えるまで、何度でも調整。
秋から愛用していたところ、冬に厚い靴下を履くようになり、きつくなったのですが
それを言うとさっそく、ソールを調整したり、甲の部分を伸ばしてくれたり。
室内履きでは、完成から半年して左膝の手術後、歩行OKになった時点で、
病院まで調整に来てくださり、おかげさまで入院中も安心して歩行できました。
退院後には、靴底を全体的に薄くしてもらい、さらに室内が歩きやすく。
（外履きは、衝撃緩和のため靴底は薄くできません）
また、今年初めに注文した冠婚葬祭用靴では、ずいぶん大将の頭を悩ませてしまった。
私の外反母趾は、もう矯正できる段階ではありません。
足指の付け根は、指の代わりにふんばるので、もう肉球状態。
それに指の重なりの分を入れると、甲から指先までの足を包む部分には、
かなりの厚み(スペース)が必要です。
でも私が「こういうのがいい！」と選んだ甲(といっても足首寄り)ベルトの靴は、
デザイン的に、あまり改造できない。
さんざん考えて悩んだ末、大将、困って･･･「こっちのは、どうかい？」と･･･
むむっ。甲が革でなくストレッチ素材。。そりゃ、これなら伸びるけど。。。
「えええ〜〜〜やだ！！」
私の即答に「ははは；やっぱり、やだよな〜」と、大将も腹を決めた様子。
私も、「フォーマル限定だから、長距離歩く想定じゃなくていいですから〜」と
希望タイプを押し通しました。
こうして･･･大将苦労の末、
その可愛すぎる「ピカピカの１年生」的フォーマル対応靴ができあがり･･･
まもなく迎えた悲しみの場で、しっかりと私の足を支えてくれたのでありました。。。
大将、ありがとうございます！！！
これからも長生きして、末永くどうぞよろしく！！！！
体調・医療 | trackback(0) | comment(12) |
昨日は、旧友２名ランチがてら遊びに来てくれました。
朝からむりやりエンジン全開。
夫を送り出し、ちょっとお茶して掃除機をかけ、ひと汗かいたところでシャワー。
その間に洗濯機を回し、風呂上がりに野菜ジュースを一杯やってから洗濯物干し。
身支度を整えて薄化粧していると、友から乗換駅に着いたとのメール。
少し陽射しがあるし、天然パーマヘアも湿気でぼあぼあしているため
帽子をかぶって行こうと思ったら、引越しでどこにしまったのやら・・みつからず。
駐車場から車を出す時間も考慮のため焦っていて、帽子はあきらめて出かける。
パズル式立体駐車場は、いつものように・・まず左にゆっくり・・・上にゆっくり・・・・・・
あああああ〜〜〜〜じれったい！！！
待たせてしまったと思いつつ最寄り駅に到着すると、
さいわい彼女らは数十秒後に駅から出てきた。
葉の美しい観葉植物（ディフェンバキア・カミラ）の鉢をいただき、
まずはお茶を・・・私の強制リクエストにより、レモンバームティー。
「いい香り〜〜〜・・・」と、仕事を持つ多忙主婦２名、ほっとゆったり・・・
ランチには、たぶん二人は作ったことがないであろうドライカリーをつくっておきました。
ターメリックを入れたサフランライスを炊いて、ドライパセリを振りかけて盛り付けると
「わぁ〜〜レストランみたい！」（いいな〜こーゆー反応。）
案の定、「おいしい！何が入ってるの！？」と大好評でした。
サラダは、わかめと大根の和風。
飲み物は・・ラッシーみたいな乳飲料がほしいところだ・・が、ヨーグルトと牛乳がない。
かわりに、緑の野菜ジュース。（青汁とは違います・・主にりんご味です。）
食後はシャーベット。
主婦は、すぐに「洗い物やるよ」とキッチンに立ってくれるのよね。
でも今日は、せっかくのゆったり時間。いいから！そんなこと気にしないで！と。
その後、コーヒー入れてゆったりお茶して・・・
すると「あちこち見ていい？」と、それまでうずうずしていた様子。
どこをのぞいても、感嘆してくれてました。
５時ちかくまで、のんびりしてもらえてよかった。
乗換駅まで送って行き、帰宅して・・・
さて！山になった洗い物かたづけるぞ〜と思っていたのに。
洗濯物を取り込んだところで、力尽きました。。
教訓。
普通の主婦が日々普通にやっていることを、自分も普通にこなせると思うな。
特に！この梅雨時の気圧の低さはそれだけで負荷大。無理は禁物なり。
睡眠は十分とるべし。
しかしこの新居になってから、寝室でもスカパーが見られるのは画期的。
チューナーにカード入れ替えればいいんですよ。
おかげで、夫の帰るコールまでの間、横になって交流戦最終ゲームを観戦できました。
途中ちょっと眠りに落ちて、見逃した場面があるけどね。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(6) |
・・・といっても、高校球児やプロ選手のピッチャーの話じゃありません。
本日お会いする予定だったおともだちさま、本当に、ごめんなさい。
元町へ、初めて一人ドライブ！
と張り切ったのはよいものの。
私が一人でも不安なく行ける「横浜」とは・・いまのところ、夫実家。だけです。
特に、観光スポットの街なか・・・車で行くには、かなりの覚悟が必要でした。
なにしろ、麻布十番で目的地にたどりつけず２時間徘徊した前科がありますんで。
（注：高速渋滞ですでに２時間消耗の後）
昨夜は、インターの出口と、目的地までの道順を、夫に教わりながら
綿密に確認。
その前にシャワーで眠気が飛んでいたこともあり、
「しっかりたどりつかねば」という緊張で、まだ寝付けそうもない・・・
そんなわけで、夕方書きかけのままだった「蝉野翁」編を、夜中につらつらとup。
そろそろ眠れるかな〜〜〜とベッドに入ったのは良いのですが。
明日の道順の復習や、平日のお昼前の高速の流れってどうだろう・・・
なんていうことを考えて、また眼が冴えてきて・・・
そこで、重大なことに気づいた！
しまった！！！
帰りの高速入り口のこと忘れてたー！！！！！
調べに起きようかと思ったけれど、それやってたら、またなんだかんだで
１時間はPCにへばりついてそうだし。
朝、夫を送ってから時間があるから、そのときに調べた方がいい。
とにかく、ちゃんと寝ておかないと体調に響くし、
頭がボーっとしたままじゃ、道順の判断や運転も鈍る。
とにかく、眠る！
入眠へと自分を促す。
でもね、こういうときって、やたら眼が冴えるじゃありませんか。
眠ろう眠ろうと思うほど、眠れない。
手術の前の晩に病院で処方される導眠剤を
欲しい！！！
あのとき飲まないでとっておけばよかった・・・・
と、真剣に思いましたよ。
眠れない→運転が心配→麻布十番のときの最悪イメージにはまる→眠れない・・・・・
やっと眠くなってきた・・・と時計を見たら、６時すぎだったのを覚えています。
１時間・・寝たかしら。。
「寝てていいよ」と言ってくれる夫を、それでも起きちゃったから、
いつもどおり送り出したのはよいけれど。
関節ぎしぎし。
胃が・・ちょっと吐き気する。お腹もなんだか痛い。
頭は眠気でぐらぐらしてるし。。
二度寝したら、もうお昼までは起きられそうもない・・・・・・
キャンセルです。ドタキャンです。。ごめんなさい。。。
ここ２〜３ヶ月で、お友達との約束キャンセル、理由はともあれ３度目です。
２度あることは、３度・・・ありました。。。
でも、４度目ってないことになってるから！
どうか、リベンジのチャンスを与えてください！！！
ちょっとだけ、思いました。
車買い換えるとき、ナビ付きにする・・・？？？？？
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ふっふっふ。
タイトル読んで、
クリスマス〜
と思ったそこのアナタ！
そんな話しぢゃあありませんて・・・・
もーさ、関節の音が、、、ぐきぐき、ごりごり。。。
洗濯物干そうと腕伸ばせば、肩が、ごりっ。
便器磨けば、頚椎が、みしっ。
バッグを腕にかけたまま鍵開ければ、肘が、ごきっ。
ま、そんな賑やかな生活音も、生きて動けるしるしだけどさ。
去年も今頃だったかな・・・
肩の可動域が心配になって、リハビリ通院始めたの。
良くなっちゃうと、つい、おっくうになっちゃってね。
ああ、あと、マンション購入とかお義父さんのこととか
なんかばたばたしてきて。
いつやめちゃったのかも、覚えてないけど。
いつのまにか肩も回復して、年明けに何回か行ったきり・・だったかな。
今年も・・・
またリハ再開しようかな・・・・・・・・・・
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今日は、月に一度の診察日。
とは、週明けからしっかり念頭に、あった。
身支度を整え、バッグに診察券を入れるとき、一応、予約票を確認。
・・・う・・・・・・
また・・・やっちまった・・・・・・・・・・
診察予約日 １月５日（金）
なんだか、心が、、、、
しゅわしゅわしゅわ〜〜〜、、、、、、、、、
って、、、しぼんだ。。。
これで、、、３回目だ。。。
私の場合、平常、次回診察日の予約は４週後を指定する。
が、その日は主治医が学会出席等で不在だと、変則的になる。
（手続きは、会計終了後、予約受付にて申し込み。事務スタッフが対応。）
今日は、その４週後。でも予約は１週早くなっていた。
どうも、４週後という頭が常にあるため、、、と、
１日１回で４週分出されている薬の残量で受診日に気づくため、
間隔が変則になったときって、ついついうっかりしちゃうのだ。。。
今回は、、なんだったっけ。
先月の受診日には、すでに４週後の予約が一杯になっていたんだっけ？
・・・いや、それなら、前にずれるってことは、ないよね。
ということは、先生（院長）不在か。まぁ、いらっしゃるとしても、予約してないし。
しかたない。薬だけもらってこよう。
と、気をとりなおして、病院へ。
受付に設置してある「薬のみの方」用ケースに診察券を入れ、
事務･会計受付から９０度曲がった向こうの、問診窓口カウンターに目をやると･･･
ちょうど問診の合間らしい、私とウマの合うひょうきん看護師さんが窓口にいる。
前回の私の膝オペの頃は病棟勤務で、お世話になりつつギャグの応酬が楽しかった。
昨年後半から外来に異動になったらしい。
うっ、、先々月に間違えたとき(--;)も、問診彼女だったんだー、、ヤベ、、、
あのときも、さんざん笑われイジられ、、、一緒に笑って汗かいた仲。。。
こう何回もじゃ、さすがに渋い顔になるだろうな。。。
どうせ見つかるので、こちらから声をかけた。
「こんちゃ。。またやっちまった！」
（予約票をちらと見せ、ポケットにしまう）
「えっ？、、あ〜あ〜こらこら
」
・・・やっぱり。笑ってもらえなかった。。
さてと。まずは、問診に呼ばれるのを待つ。
この病院は、初診でない患者も・・再診でも薬だけでも、まずは
看護師による問診で、カルテに病状を書き込む。
これによって、医師は患者と顔を合わせる前に、ざっと状態を把握できる。
待合室のソファに座ったその時、スタッフ出入り口付近にチラリと主治医を発見。
あれ！？院長だ！今日診察出てるんじゃん！！！
？？じゃぁなんで、、予約を先週にされたんだろ？？
・・・ああ、そうそう、よくよく考えてみたら・・・
やっぱり今日の予約が一杯になっていて、１週早い正月早々の方に空きがあったんだっけ。
で、４週以降に先延ばしすると薬がなくなっちゃうから、前倒ししてもらったんだった。
・・・と、問診に呼ばれた。早い。いつもは問診までにも、３０分ほど待つのに。
窓口には問診の看護師さんが２〜３人いるのだが、、やっぱり彼女だ。
はい鈴雨さん。またやっちゃいましたね。（カルテに目をやったまま、わざとらしくクール）
うぅっ・・すみません・・・・・
調子どう？
う〜悪い。なんかさ〜、リウマトレックスちょっと効きが悪くなったみたい？
ん〜そおか、、特につらいの、どこ？
右肩。でもぉ、、、全身！
右肩ねぇ、、そかそか、、、先月もそうだったんだ〜。
（と、カルテに書き込みつつ前歴をざっと見る・・・と・・・）
・・ﾌﾞははっ「予約日間違え」だって〜書かれてるよ；ぶはははっ師長だ；（と私に指し示す。。）
・・・そうだよ、、それは前々回に間違えたときだ、、問診、師長さんだったよ、、、、
（以下小声で）
え〜ちょっと、診察してもらっちゃえば？今ならまだ入れられるよ？
えっっそんな、、ありがたいけど、、、大丈夫なの？？
だいじょぶだいじょぶ。だって、つらいんでしょ？次までまた空いちゃうからさ。
そのかわり、最後だから遅くなっちゃうけど、、大丈夫？
え〜んうれしい。遅いのなんて平気！おそれいります〜
ふっふっふ。高くつくよ〜
そりゃもう！カラダで返します！！ありがとうございます〜
というわけで。
なんとも予想外なありがたいことに、受診できたのでした。
ナース●さん、、、
感謝。。。
本当に私ってば、、、いい歳して、、ベテラン患者のくせして、、、、、
ここまでやると、もう笑えないよね。。。
とにかく。これ以上同じ過ちは許されない！しっかりしなくちゃ！！
帰宅した夫に顛末を話すと・・・
たしか、この前もだったよね〜。今度、カレンダーに書いておけば？
ハイ、、、そうします。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(6) |
この平穏な日常に。
ここ２〜３日間、すっかりくたばっておりました。
それは土曜の深夜でした。
ちょっとお腹がおかしいな、下痢するかも？
・・・という思いから、眠りに就けぬまま明け方に。
そういえば思い当たるのは、外出先で冷房直撃数時間。
足が冷えるとやられるんだった。油断しておったわい。。
下痢に至らず腹痛がおさまってきたところ、あちこちの関節痛が発生。
うっかりしてました。
マズイ。この腹痛は、全身固まっちゃった状態の予兆であった。。。
前回から、もう２年半になるでしょうか。
悪夢のような、全身の急激な炎症状態。。。
まぁ、その間にも何度か腹痛はあったのですが、
気づかずに無事だったこともあれば、早めに鎮痛剤を投入して事無きを得たことも。
なにしろ、腹痛を感じても思い至らないほど忘れていた今回なのでした。。
で、床に就く前に鎮痛剤投入するも、時すでに遅し
鈴雨、炎上
汗と涙の、悲惨な日曜日になったのでありました。。。
介護は得意の元ナース・母も駆けつけ、２泊してくれました。
もっとも、丈夫で元気とはいえ７０代も終盤の老体に、力仕事はさせられませんが。
夫と母に助けてもらって、ワタクシなんとか不死鳥のように蘇りました。
でもまだ両膝が腫れているので、安静にしてます。
２年ちょい前に左膝手術に踏み切ったのは、前回のこの炎症がきっかけでした。
ひどい炎症が起きた時、最もダメージを受けるのは
その時点でいちばん壊れている関節です。
前回は、それが左膝でした。
腫れや痛みがひどくても無理をして、トイレに行くなどの際に
立つ・座る・歩くという動作でかなりの負荷がかかる。
というように炎症中も酷使され、一気に関節破壊が悪化してしまったのでした。
今回は・・・
ここまで手術を延ばし延ばしにして、なんとか保ってきた右膝。
これをどうにかまだしばらく、もたせたい。
その一心で、かなり大事をとっています。
ちなみに、下痢っぽくなったときに急激に炎症が起きるのは、どうやら
腸の蠕動運動を促す働きと、痛みや炎症を引き起こすという両方の作用がある
プロスタグランジン（PGE2）のせいらしいことが解りました。
その物質を作り出すアラキドン酸は、不飽和脂肪酸の一種だそうで。
リウマチなんかも、動物性の蛋白質・脂肪の過剰摂取が良くないとか言われるけど
不飽和脂肪酸って植物性だよね？
とか疑問を抱きつつ、調べてみる。でも・・・
わかりやすい記述と思えば、なんか怪しげな民間療法関連サイト。
学術的で信頼できそうだと思えば、専門的でよくわからん。
間を取って、このへんを引いてみる。
http://www.alles.or.jp/~syhpmstr/omega/omega.htm
つか、そんなことやってないで、そんなに気になるんなら
内科系リウマチ医にかかればいいのよね。
まぁとにかく、だいぶ落ち着いてよかったです。
なにしろ、甲子園行きが迫っているんだもんね！！！！！
ところで、その汗と涙の日曜日。
夫がリビングの水槽をリセットしました。
なにしろ、この猛暑のせいか、こちらの水槽は藻だらけ藻〜藻〜してたんです。
え？・・とろろ昆布育ててる？・・・・・
ってかんじ。（注：とろろ昆布は、昆布を削ったものですから間違えないように。）
とても画像なんか載せられませんでしたよ。。
１度リセットしたものの、藻のしつこさに降参した夫は、
とうとう路線変更に踏み切りました。
というわけで。
すっきりさわやか、新装なった水槽です。
光合成している葉から生まれるこの水泡・・・涼しげな画像をどうぞ。（夫撮影）
体調・医療 | trackback(0) | comment(9) |
明日に備えて、というわけでは全くなく無関係に、今日は診察予約日でした。
ま、、いつもの通り。
採血してきましたが、結果は次回だし。
ただ、看護師さんやリハビリスタッフさんに、この靴を注目されました。
「かっわいいー！」「補装靴でこんなデザインのできるんだ〜、いいね！」
と、大人気。
そうです。
これが先日、保険適用で作成して（還付は来年になるな・・
）できあがった・・・
世界でたった４足の、私が履いて歩ける靴のうちの４足目。
前回の作成から２年、その間に膝や足首の状態もずいぶん変化してしまいました。
基本の靴は、膝への衝撃緩和のため、底は薄くできません。
が、そのぶん、トイレやベンチなど腰掛けた体勢から起立する時に
低い位置から腰を持ち上げることになるので、膝に負荷がかかって痛い。
最重要部である足底板はどれも同じですが、そのサンダル（↓左側の）
よりも、今回のはデザイン的に底が薄めなので、起立時が少しラクで助かります。
それに、人混みや移動には、こちらの方が安心感があります。
前面の甲部分、緩めたいエリアと締めたい部分の境目で、ヒモを固結びして固定。
また、指の変形が当たる部分・・先端のベルト片側の縫い目をほどいて
ゆるみを作ってあります。さすが職人！
着脱は、足首の後ろ外側でマジックテープ留めする、作り。
私仕様で、取っ手を縫い付けていただきました。
が、自力では届かない（届いても着脱動作ができない）位置なので、
自分一人のときは、結局ヒモで着脱してます。
ベルトの方向を変えてもらおうかと思ったけど、ヒモの方が締められるからいいかな。
これを履いて、甲子園まで行ってきま〜〜〜す
新幹線
乗るのなんて、、何年ぶりだろ？？？
少なくとも、１０年は乗ってない。電車自体、７〜８年ぶりだし。
どこ行くのも車という生活になって久しい私。
前回の甲子園、運転交代しながら車で行ってきたし。
あ、その前の関西行き、、８年ほど前か？飛行機だったし。向こうで電車乗ったけど。
飛行機だと羽田に車置けるのでラクですが、新幹線で行ける範囲は迷いますね〜。
そんなわけで、新幹線は懐かしくも楽しみ！駅弁も！！！
あとは、気になっていたお天気、、どうやら回復のきざしだし、、、？
マイミクさんと、いいゲームが観られますように！！！
そしていい酒が飲めますように！！！
（私はアルコール抜きだが
）
いってまいりま〜〜〜す
体調・医療 | trackback(0) | comment(12) |
喉の痛みはそのまま風邪に移行したようで、前記事up後に熱感あり。
どうりで筆舌の調子（←変な日本語使用例）がいまいちだと思ったよ。。
３７．６度と、熱はたいしたことはありませんでしたが、ダウンしておりました。
やっぱり、久々の電車旅行はかなりこたえたようで。。なんだかんだで乗り換えが。。。
病み上がりでもあったしね。気持ち以上にカラダは疲弊していたらしく。
引き金になったのは・・・
喉が弱ったところに、宿泊時の冷房が効いてしまったんでしょう。
なにしろ、切れば暑くて眠れず、入れれば冷えすぎ。（温度設定できない三段階の弱で）
球場至近でこじんまりとしたきれいなホテル（前回は駐車場使用）なんですがねぇ。。
惜しいな。。。って次回も泊まるけどさ。
鉄道旅行は新鮮！で、やはり魅力大！ですが、、、
やっぱり次回は、３連休の１・２日めとかにして、クルマで行きたいと思います。。。
帰宅翌日に１日休みがあれば、渋滞避けて夜中に帰って来てもいいんだし、ね。
というわけで、本日のベランダ。ピンボケばかりですいません。
なんだかまた盛り返してきた、今年の縷紅草。
源平ちゃんは相変わらず。つるが３本出てきた、、どうしよう。。
あれから地道に花を咲かせている、ニオイバンマツリ。（夜盗虫が地中に…???；）
ちゃんと香るようになりました。こうやって紫から白に色が変化します。
明日あたり、やっとこさ第一号開花か！？
さてと。少し体調回復したので（体温３７．３度）これから道中記をだらだらと〜〜・・・
いや、ぼちぼちと〜〜〜・・・・・・・
●追記
道中記・・・８割がた書けたところ、うっかりワンクリック。。。
すべてを失ってしもうた。。。。
今日はもう再執筆の気力残ってない。。。。。。
教訓：熱のある日はウッカリクリックに注意せよ。
体調・医療 | trackback(0) | comment(5) |
いや〜〜〜、、、予約にもかかわらず、３時間待ちでした。。。
着飾りて診察を待つ小母さまのバッグにほのか沢庵にほふ
体調・医療 | trackback(0) | comment(4) |
歌会の夜は、疲れ果ててガゴーっと眠り。
翌朝・・昨日も、夫を送り出してから、さらに眠り。
もっと寝たかった・・・・・
が、昨日は診察日。
今回は、診察前に、人工関節部（左股関節＆両膝）と胸のレントゲンを撮る予定。
なので、前開きの上衣とウエストゴムのスカートを選択。
中には、ブラカップ付きタンクトップ。
一応膝を出せるように、タイツではなく靴下を履く。
さらに防寒のため、この冬はやりの、くしゅくしゅレギンス（透かし編みの）。
これで、上衣さえ脱げば、金具もボタンも一切なし！完璧なのさ。
しかしこの、くしゅくしゅレギンスってーのは、いいねぇ。あったかい。
なんたって、足首でたるませられるっつーのは、タイツみたいに
ぎゅうぎゅう引っ張り上げなくていいので、手指関節にもちょっと優しい。
こういうゆるいモノが流行ってくれると、楽でいい。
さて。
レントゲンの結果、人工関節入れ替えオペ引き延ばし中の右膝は、
人工関節がずれた位置のままで骨との接面に新たな骨の層ができてきており、
固定されつつある様子。
それで最近、痛みが軽減されてきていたんだ。
「そういえば、昨日は立食パーティーで２時間立ちっぱなしでいられました！」と報告。
先生もちょっと驚く。
「取り皿持ちっぱなしのが、大変でした。」
と付け加えると、あぁ、肘や手の方が進んじゃってるからねぇ・・・と言いつつ、私の握力を試す。
握る力自体（特に右手）は、そこそこあるので驚かれたが。
それにしても、この右脚。
人工関節の位置がずれてきてからというもの、すっかり外側に湾曲してしまって、ひどいO脚だ。
逆に左脚は、エックス脚気味に人工関節を入れてあるので、両脚を揃えると、
膝の位置がなかよく右に流れているかんじになっている。
まぁねぇ。。右膝の入れ替えをやれば、左右対称に両脚がエックス気味のまっすぐになる。
と思っていたが・・・
状態が安定して、痛みが軽くなっていれば、外見のために大変な手術することもないし。
とりあえずは、ホッとした。
それから、前回（４週前）の血液検査の結果は・・・
なんと、CRP（炎症反応）３．８だったとは！先月ってそんなに不調だったっけ？？？
たぶん今は、２．０未満には下がっていると思う。。
それ以外は、いつもとあまり変わらず。
しかし、４週前の結果聞いても・・気が抜ける。。
私が、診察予約日の１週間前に足を運んで採血してもらえばいいってだけのことなんだが。。
それもちょっと、おっくうなんだよね。。。
ところで、ちょっと不快なことがあったのだ。
待合室で問診を待っているとき、ものすごいアブラ臭のおじさんが、隣に座った。
アブラといっても、ヒトの脂じゃなくて・・・揚げ物か焼肉かお好み焼き屋の。
たぶん、上着のジャンパー。
まぁ、臭いを運んできただけなら、別にかまわないんですが。
おじさんに罪はないし。ちょっと強すぎて気分悪くなりそうだったら、離れればいいんだし。
レントゲン待っているときに、すでに私の髪にそのニオイが移ってしまっていたことが・・・
ちょっと、ゆるせんキモチになりかかっちまったのじゃわい。。。
それから、もうひとつ。（これは不快話ではありません。）
前日に、さんざん「本田です」と名乗り、「本田さん」と呼ばれたせいか・・・
病院で「本田さん」と呼ぶ声に、いちいち反応してしまった、ワタクシ本田でありました。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(6) |
昨日は、４週ごとの診察予約日。
体調は・・・
先週末、いきなり崩れました。（今回は下痢ではない）
土曜日の来客予定も、キャンセルに。。（Ｓくん、ほんとゴメン。来月はぜひ。）
ここしばらく、風邪でＲＡ薬を休止がちに不規則な飲み方していたから。その影響か。
そしてもうひとつは・・やっぱり・・アレのせいでしょう。。
バレンタインデーの前の晩に、クッキーなんか作っちまって。
チーズケーキなら何度かあるけど、クッキーなんて高校以来ですがな。。
今だから書くけど・・・
バターこねるのって、（レンジで柔らかくしてからとはいえ）思った以上に肘酷使。
でも、最近品薄の貴重品であるバター１００ｇこね始めて黒砂糖も混ぜ込んじゃったら、
もう後には引けないし。
で、がんばったんすけど。
練ってるときの思いつきで、ココアパウダーがばっと投入。
それを計算に入れず、分量どおりの小麦粉を入れ・・・
練ってしまわぬようさっくりと・・さっくりと・・；と慌てたせいか。
冷蔵庫で寝かせても、粉がちゃんと馴染みきらぬまま・・焼きに入り。。。
粉っぽくって、ごめん。オットよ。
でも、カントリーマァムを甘さ控えめサクサクにしたみたいで、けっこう美味しかったよね。
しかしまぁ、高級チョコも買っておいてよかった。
とはいえ、１粒もらってビックリ。なにこの甘さかげん！？
“コルネ ポート・ロイヤル”ちゅうベルギーの老舗なんですが。砂糖どんだけ使っとんじゃ。。
来年は絶対ビターなのにする。と心に誓った。
それより、自分製クッキーおいしかったなぁ。また作ろうかな。。
でも肘がな。。。（あ、そっか。練ってもらえばいいんだ。）
というわけで、昨日の診察。体調は（幸か不幸か）ほぼ戻っていました。
病院、混んでました。いつものことですが。
お薬待ちのときに、例の楽しいナースさんが通りかかり、教えてくれました。
Ｉ 先生ったらさ、この前“●もいっき●テレビ”出ちゃって、４０分くらい映ってたのよ〜
ええっ、あの、お昼の？●のもん●の？？カメラ耐えられたの！？
あーなんとか持ちこたえたみたいだけどさ、
「●のもん●に紹介されて来ました」って患者さんが押し寄せてるのよ〜
待ったでしょ〜ゴメンね〜〜
うーむ。いままでも、腰痛とか脊椎分野では、たまーにどこかにチラッと出たりしてたけど・・・
とうとうあの番組にまで・・・・
それも、リハビリ室長も一緒に出演してたんだ・・・・・
（さっき番組サイト調べた）
こうなると、あんまり入院記で変なこと書けなくなっちゃうな。。。
（検索で引っかからなければ大丈夫だと思うけど）
つーか、あまり忙しくなったら心配。。
過労死とか、しないでくださいよね。。。
私の手術、まだ何度か（最低１回は）、先生にやっていただくんですからね。。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(5) |
はぁ〜、、昨日は雨天中止で持ち越し。今日は負けてさらに持ち越し。
あと１本となってからの、２０００本目の遠さったら。。
と便秘に感情移入しすぎたか。
昨日朝、２月以来の下痢＆全身かたまっちゃう状態（８割程度）に。。
例によって痛み止めがんがん使い、昨日の晩ご飯は残り物のおかずと夫に炊飯してもらい。
だいぶ回復したものの、本日予約してあった４週に１度の診察は、キャンセルっす。
月曜日に薬だけもらいに行こうっと。
実は、以前から主治医に言われております。
「リウマトレックスのせいかもしれないな・・・
あんまり下痢するのはおかしいから、消化器の検査してもらう？紹介状書くから。」
ひょえぇぇ〜〜
胃カメラなら何度もあるけど・・腸の検査ってどうするんでしょう〜〜いやだよ〜〜〜
と恐れるあまり、言われるたびに「下痢しないように気をつけます〜」と逃げております。。
「いや、そういうことじゃなくてさ・・・」と返されつつ。。。
プロスタグラン人と怪獣アラキドンのせい・・・
なんて、うそぶいていられなくなってきたかも。。。。
もはや胃腸科で診てもらう時期か。。。。。（←とっくに、だろ！）
体調・医療 | trackback(0) | comment(8) |
昨日は診察日。
いや〜４週ってほんとに早い。
検査結果、このところＣＲＰ（炎症反応）がちょいと高めになっている。
特に、肘と肩の痛みは・・そうひどくはならないながらも、波がありつつ続いてる。
そこでドクター言いました。
う〜ん。
リウマトレックスの効果が落ちて来てるようなかんじ・・する？自分では、どう？
はい〜、します。
・・・・ってことは・・・
次は、エンブレル、ですか！？！？
うん、そうだね〜。
エンブレル、けっこういいみたいだし。
うっきゃーーー！！！
自分で注射するんですよね！？
もちろん、注射に通ってもいいんだけどね。
でも、自分でできそうだったら、自宅の方がいいでしょ？
はい！
・・う〜〜〜。ワクワクするような、怖いような。
まぁ、今日はとりあえず、貸し出し用解説キット出しとくからさ。
ちゃんとあるんだよ、ＤＶＤ付きのが。（笑）
お薬は、今回はまだリウマトレックス、４週分ね。
エンブレルのことは、考えておいて。
ってなわけで。
私もいよいよ、エンブレル・デビュー
解説キットを受け取るとき、薬剤師さんの方から
「なにか聞きたいこととか、ありますか？」と、優しく尋ねてくださいました。
私が生物学的製剤エンブレルに期待するのは、
まず第一に、下痢→激しい炎症（痛み）の解消。
先生は前回のときだか、「下痢はリウマトレックスのせいかも」と言っていたけれど、
私がこれまで続けている薬はたいてい、消化器系への副作用が挙げてある。
胃の薬だって、便秘や下痢する可能性はあるみたいだし。
だから、何のせい、とは断定できないんだよね。
まず、胃を荒らすのは、毎日１回服用の、痛み止め。
これをやめられれば、胃薬２種（胃粘膜保護＆胃酸を抑える）も不要になる。
さらに、最初は併用するリウマトレックスも要らなくなれば、万々歳だ。
もちろん、感染症などの副作用には十分気をつけなければいけないけれど。
でもそれは、リウマトレックスでも同じだし。
だいたい、自己免疫疾患という矛盾に満ちた因果な病気である以上、
症状を緩和するには、ある程度免疫力が落ちることは仕方ない。
と、そのへんのことをちょっとお聞きしてみた。
半年前からエンブレルに切り替えた患者さんの様子では、
痛み止め等数種類飲んでいたのを、骨粗しょう症の薬だけにできたそうだ。
そして、関節の痛みが激減して、上がらなかった肩がすっかり動くようになったとか。
こういう話は多いようなので、期待感がふくらむ。
まぁ、まだ、すぐってわけじゃないですが。
ひとつ、ありがたいことは。
身障者手帳所持のおかげである、医療費の減免。
もしこれがなかったら、エンブレルだと月に２〜４万（でしょうか？）かかってしまう。
薬価の差から、受けられる治療が限られてしまう不幸・・・
そういう問題が解消される日が、早く来ることを願う。
体調・医療 | trackback(0) | comment(8) |
先週診察があり、翌日ツベルクリン反応の注射。
そして本日、ついに。
エンブレル、第１回。
看護師さんから説明を受けつつ実際に自分で扱ってみた練習キットを、
自宅用に１セットもらってきました。
今日の注射は看護師さんですが、自分で打つ場所でもある、お腹にしました。
週２回、月・木が注射日です。
ドキドキ。
効いてくれるといいな。
数回通院でやってもらうけど、早いとこマスターして、自宅でできるようにしたい。
どきどき＆わくわく。
体調・医療 | trackback(0) | comment(6) |
日の経つ速さが異様に速い。
と思うようになったのは、結婚してからだったろうか。
ならば、そんな思いで日々を過ごすようになってから７年近いということだ。
とにかく１週間が速い。
だから１ヶ月も１年も速いのだが。
さて、エンブレル。
週２回の投与ということで始まったのだが・・・
本日がもう２回目である。
はやい。はやすぎだよ。
つい昨日・・・には無理があるか。では、
つい一昨日・・・のようなんですけど。
（二日以上前の記憶は、もう全部いっしょくた。）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上、昨日書きかけで終了した日記。
問題点がある。
薬剤のバイアル（ゴム栓で密封されている小瓶）と注射器を接続する、コネクターの着脱。
それと、（コネクターを外した後の）注射針の接続。
これらの作業には、ちと指の力が必要。
これまで練習してみたところ、かなり力を入れないと、コネクターや針の接続部から
注射剤が外側に漏れてしまうのだ。
昨日の院内レッスンで、初めて漏れない程度にコネクターを接続できたのだが・・・
今度は、外すときにどうしても外れない。（結局看護師さんが、いとも簡単に外してくれた。）
注射針の接続は、空気抜きでピストンを押してみた時点では漏れなかったけれど、刺す前に
看護師さんが念のためギュッとしてくれたので、私の力だけで大丈夫だったのかは不明。
そこで文句を言わせてください、ワイスさん。
Ｅステーションという画期的な補助具を作っておきながら、
なぜ肝心な（って全工程肝心だけどさ；）注射器との接続作業の補助はないんですか
それがおいどんは不満ですたい。
エンブラー先輩のみなさん、これも練習でマスターできたのかなぁ。。。
それにさ・・・
この作業、むきになって力を入れれば入れるほど、肘が痛いんですけど。。。。
痛みを取るための注射をするたびに、痛みを呼び出してしまうの・・って・・・・どうよ。。。
ま、それなら通院でやるんだな。ってことになっちゃうけどさ。
と悩んだ末、注射が死ぬほど嫌いな（「死ぬ」なんて言葉を軽々しく使うべからず！）
注射器を見ただけで食欲も失くし青ざめてしまうオットに
取り付けるところだけ、やってくれるかにゃ
？？？
・・・と、こわごわ、、猫ぶって聞いてみた。
え〜〜
やらなきゃいけないならやります〜〜
・・・努力します・・・・・
ありがとう〜〜オットよ〜〜〜
でも心配なのは、注射の日は平日なので・・・
オットに手を貸してもらうとなると、
帰宅→
→晩ご飯→
となることなのだ。。
ヨッパだからな〜〜・・・針はまぁキャップしたまま扱えば刺すようなことはないけど・・・・
手もちゃんと消毒してからやってもらうし・・・・
ただ・・・
コネクター壊したりしないか（笑）と・・・・
それが心配になったりもするのだ。。。
だってほら、ヨッパって、力の微調整できなくなってるでしょ。。。。
とにかくまぁ、やってみなきゃしょうがないね。
さてもうひとつ。
昨日、看護師さんに聞かれました。
「１回目やって、なにか変わったことなかった？注射のあととか、あと急に調子よくなったとか。」
「なんにもないです。注射してもなんともないし、体調もまだそう変化ないし。」
しかし。
帰宅して、洗面所で手洗いうがいをして、ふと気づいた。
さっきまで何もなかった洗面台の端に、髪が数本落ちている。
え？？？と思って頭に手をやると、あとからあとから２，３本ずつ抜ける・・・・
抜けるというより、すでに抜けた髪が髪に載っていた、というかんじ。
範囲はそう広くないようだ。頭頂部付近ばかり。
ってことは・・
円形脱毛になっちゃうのか？？？
手で軽く梳いてみて、抜け毛がすっかり捉えられなくなるまでに、十数本あったかな。
えええ〜〜〜ん。。
ついさっき、「変化なし」って言ってたのに。副作用・・脱毛だよ〜〜。。。。
（エンブレルに脱毛の副作用があるのかどうかは知らないですが；）
その後もときどき気になって手で梳いてみるも、もう抜けていなかったので、ちょっとホッ。
そして。床に就いてからも、なんとなく髪や頭に手をやっていて、気がついた。
病院に行くとき、車に乗り込んだ際。
立体駐車場の上部パネルの桟の角に、脳天ガッツン。
それで、傷ができていた。かさぶたになっているけど、けっこう盛り上がっている。（触感）
たしかに、髪の抜けていた位置と一致するし。
忘れた頃にやってくる、このガッツン。。
この注意力の欠如をどうにかしないと、自己注なんて無理なんじゃ。。。。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(6) |
前回ぶつくさ文句書きましたが、注射器への接続に関しては、どうやらクリア。
予定としては、練習は本日が最後。
来週からは自宅でやることになっているのですが。
やっぱり前回と同じく、針を刺したはいいけど、最後の方でピストンが固くなり押し切れず。
（今日も看護師さんに助けてもらった；）
前回の経験から・・・
親指の腹で力が足りなければ、ちょいと持ち替えて親指の付け根付近でさらに押す。
そうすれば最後までなんとか力が入って押し切れそう。
と思っていたものの。
今日は注射部位を左大腿部にしたため、右手を持ち替えようとしても
思うようなポジションを確保できなかったのでした。
やっぱりお腹の方が、やりやすいかな。
最後の押し以外はクリアできたので、
「どうします？また病院でやる？」と聞かれたけど、家族がいるときにやる
ということで、２週（４回）分を受け取り、帰宅。
針を刺すだけなら練習用パッドがあるけど。
ピストンの押し具合は、自分の身体に打たないと体験できない。
なので、こればかりは、練習するというわけにいかない。
まぁ、なんとかやってみるわい。
お腹なら、たぶん自分でできる・・気がする。。。
どうしてもだめそうだったら・・・・
オットよ・・・よろしく。。。。
ということで、今後月木は本金を泥酔させないように、気をつけます。
体調・医療 | trackback(0) | comment(6) |
やった。やりました。鈴雨ちゃんえらい！
一昨日の、自宅で自己注初体験。
で、その日。
・・・そうだよ。
あのヒトが、来ないはずないじゃん。
古のナースが。
前日に、
明日のちっくん、あたし行くから待ってろ
ってなメールがありましてな。
まぁ私も、皮下注射のしかたについて再確認しておきたかったこともあり。
来てもらいました。母に。
確認したかったのは・・・・
�”賊，任蓮�看護師さんと同じように、
肉（脂肪部分）をつまんだ左手を注射液が入りきるまで最後まで離さずにやったんですが。
帰宅してから注射のしかたのＤＶＤを見てみたら、
針を刺したら、左手は肉を離して、注射器をしっかりと持って固定する。
という手順になっておったのじゃ。どっちが正しいんじゃ。
��病院では、自分でやった２回とも、針の根元まで全部刺してしまっていた。
（特に注意されなかったので、それでＯＫと思っていた）
が、やはりＤＶＤでは、途中までの長さを刺し込んで、そのまま固定して注入。
たしかに看護師さんも全部は入れてなかったし、刺して固定する補助具もそうなっている。
私まちがってた！？
以上、２点。
肉を離すかどうか。母にたずねると。
あらそういえばどうだったかな、そんなこと意識しないでやってるからね・・
（と自分で動作をしてみて）うん、やっぱり、いちいち持ち替えないでやってたなぁ。
プロの手による皮下注射なんてササッと終わっちゃうので、いちいち持ち替えないようだ。
持ち替えるのは、患者が自分でしっかりと注射器を固定するためであろう。
注射針を刺し込む長さ。（皮膚に対しては、角度をつけて浅く刺す。）
これは、根元までなんて刺しちゃ、ダメよ！と言われた。
というわけで結局素直に、全面的にＤＶＤに従った。
で、問題の、最後の押し切り・・・
やっとこさっとこ、できた。
が、時間がかかったためか？押すのに必死で注射器をきっちり固定できなかったためか？？
終了後数十分して見てみたら、内出血してる・・・直径１cmちょい？紫のアザが。。。
ま、それくらいどうってことないけどさ。（でもまだ残ってる・・）
さてそれで、注射器を固定する補助具。
次回はそれを使ってみたいと思う。
・・でもさ、これって、皮膚に対してストッパーとなる部分が、針と垂直なんだよね。
１０〜３０度（くらいだったよな；）の角度で刺すには、つまんだ肉の側面に
ストッパー部をむにゅっと押し当てて刺さないと、うまい角度で入らないだろう。
しかし、練習するったって、練習用注射器セットはあるけど、何に刺そう？
そうだ、こんにゃく！・・・と思いついたが、あいにく買ってない。
じゃぁ買ってくるよ、そこのコンビニにあるよね？
と、すでに行く気満々の母。。
・・・お、お母さん。いいから。そこまでしないで。。
うーーん。
まぁとにかく、やってみるっきゃ、ない。
なんて言ってるうちに。
次回は、もう明日だし。。
オットは、帰宅したらご飯の前にやってしまおう
との意気込み。
いや、意気込み・・・というより・・・
気がかりなことは先に済ませてから、ゆっくりご飯を食べてくつろぎたい気持ち。当然だ。
ありがとう、オットよ。よろしくね♪
とにかく・・・
アザだらけにだけは、なりたくないよ〜〜。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(10) |
やった。やりました。鈴雨ちゃん本金ちゃん、えらい。
・・・という結果です。
注射器とコネクターおよび注射針の着脱関連は、すでに自力でもクリア・・とは思いつつ、
薬液が漏れないよう念のため、本金力を借りまして。
問題の、ピストンの押し切りですが。本金（オット）こわごわスタンバって見守る中、
自力でいけそうなのでそのまま最後まで。
同じ腹部でも、前回の右側より、今回の左側のほうがやりやすい。（右利きなので）
それでスムーズにできたのかな。慣れもあるけど。
紫の水玉模様も、つくらずにすみました。
（肉をつかんでいる左手を最後まで離さなかったのが、よかったのか？）
ま、ひとつミスをしましたが。
刺す前の空気抜きを忘れて１度刺しちゃってちょっと内筒押しかけて気づき。
あわてて抜いて、空気抜きをして、場所をずらして刺し直しました。。
アブナイアブナイ。。。
（でもそんな簡単に空気入って大変！なんてことにはならないしくみらしいので、ご安心を。）
いや〜〜それにしても、夜中っすよ。日付が変わってからかな？オット帰宅。
それもすでによっぱ。（遅くまで残業のときは、発泡酒飲み飲みやってるんです。。）
でも私はひそかに思っております。（ってここに書いた時点でもう大々的ですが。）
本金さん、あーた逃げ腰だったんでしょ。
あわよくば、痺れを切らして本人勝手に済ませるだろう・・と。
あわよくば！帰ったらもうとっくにおわっているだろう〜♪と！！！
そして、これもひそかに私が予想していたとおり。
よっぱオットはセッティングを手伝いたがってしょーがなくって。
だいたいね、根が新しもん好きなんですから。
勝手に我が家にやってきた、なにやらメディカルな光を放つ目新しいものを、
だまって傍観しているはずないんだから。
帰宅後ちゃんと石鹸で手を洗い、さらに手ピカジェルがあるとはいえ、
さすがによっぱらいの手つきでは危なくて、やたらに触れさせられません。
バイアルでも注射器でも、もし床に落としたりしたら、私泣きますから。
私の予定では、アシストポイントは４つ。と決めてありましたさ。
コネクターの接続。おなじく着脱。注射針の接続。最後に注射のフィニッシュ。
が。
バイアルの薬剤に、注射器から少しずつ溶解液を落として溶かすのが、なかなか溶けきらない。
（でも気泡のたつのを避けるため、ゆっくり動かして気長に溶かすしかないんです。）
それが待ちきれないオット。
混ぜたがる、混ぜたがる。
「いいの、ゆっくり溶かすんだから」と手を払いのけたりしていたけど、それも危なっかしいし。
こりゃもうコドモと一緒で、ちょっとでもやらせてあげれば気がおさまるかと思い、
「振らないでね！」と叫びつつ渡した次第。
まぁ、ちゃんと静かにやってくれましたがね。
あれほど注射嫌いのオットがせっかくその気になってくれてるんだしね。
そのお気持ちを、感謝で今後につなげていただけるようにしないと。
と、準備は滞りなく（大ウソ；）進み、いよいよ刺します。
補助具を使ってみようと思っていたのが、その場になってなんだか面倒になり
（というか・・初モノを使用できるような、沈静した状況ではなく；）
これまでどおり、肉をつまんで斜めに刺し。（んで刺しなおし；）
左手を離すのも忘れていて、右手だけでピストンを押してゆき。
さて・・最後の一押しをどうするか！？
このへんではすでにオットはすっかりおとなしくなって、出番のないことを祈りつつ？待機。
（実はちょっとやってみたかった気持ちもあったと思います、ぜったい。）
どうしようかと思いつつも、もたもたしてるとまたアザになってしまいそうなので、
「いける！」という直感のままに、自力フィニッシュ。やりとげた・・・・ね・・私たち、やりとげたんだよ・・・・・。
と、
本田家世紀の一大イベントは
無事幕を下ろしたのでありました。。。。
ありがとう、オットよ。
でも次回からは、しらふで臨んでね。。。
あ・・・いま気づいたわ。。
こんなコワイこと、とてもしらふじゃやれねぇ！！！！
ってことだったのね。。。
おつかれさま。。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(5) |
先週金曜日は、診察日でした。
１５〜１６時の予約で、１５時少し前に診察券を出し、１時間弱後くらいに看護師さんの問診。
ここまではいつもと変わらず。
が、先日は、その後が長かった。
待った。待ち続けた。
診察室に呼ばれたのは、１８時５０分頃か。
すべて終了し病院を出たのは、１９時半近く。
洗濯物取り込んでから出かけて、本当によかったよ。。。
でも・・
対横浜３連戦初戦、１時間も観られなかった。。。。
で、注射セットがリニューアル〜〜
薬液も注射針も、すべてセット済み。
パッケージから取り出して、補助具（これも大変わかりやすくて使いやすい！）にセット。
これで準備完了。
あとは、お肉をアルコール綿で消毒してつまんで、そこに垂直に刺して、押すだけ！！！
うーーん。すばらしい。
ワイスってば、最初っからこうすればよかったのに。（患者の勝手な言い分）
これでオットも安心した・・いや、気落ちしたことでしょう。
注射の日だからって、全身体内アルコール消毒してこないで、いいからね。
それで・・・
これまでの補助具等のお道具も、練習キットも、解説DVD＆ビデオ（これは最初から不要物）も
すべて廃棄処分いたしました。
お道具が減って、スッキリ〜。
というわけで、現在我が家の冷蔵庫には、華奢な注射器が８本入ってます。
ちなみに、効果ですが。
そう劇的な変化はないけれど、全体的になんとなく良好な感覚は、あり。
リウマチの炎症としては、鎮められてきているかな。
ただし、関節自体が壊れているために動作や荷重によって起こる・・・
（特に右肘・右膝の）局所的な痛みは、あまり変わらず。
とりあえずは、これまで１０年以上に渡って一日１錠飲み続けてきた鎮痛剤を、減量中。
ペースとしては、週２回にできそうかな、と思っているところ・・・
先月２８日、今月２日、その後飲んでいなくて、今日もいらない感じだなぁ。
まぁ無理はしませんが、けっこうこれは順調に減らせそう。
それからもうひとつ。
といってもこれは、エンブレル開始以前からのことですが。
下痢はするんだけど（６月２回、今月すでに１回）、あの全身炎症状態が起きなくなった！！
なぜ？？？？？
・・・かは不明ですが・・・・
とにかくよかったよかった。
さて。
本日の分、ブスッとやるか〜〜〜
体調・医療 | trackback(0) | comment(6) |
自分でちっくん。も、だいぶ慣れました。
現在のは、最初からシリンジ（注射器）まるごと１本の個包装になっているので
冷蔵庫から室温に戻しておきさえすれば、３分もかからず（＜たぶん）ササッとできる手軽さ。
ただ、以前のより針が太いのでしょう。ちょっと痛い。
なにしろ、エンブレル最初のときにナースさんが言ってたもん。
痛くないでしょ？この世で一番細い注射針なんだから。
はい。ほんと、あれは痛くなかったっす。
そのかわりあれは、ピストンの押しが最後キツかった。
薬液の通り道が細いんだから、押し出すのには当然そのぶん力が要る。
今度のは、ピストンを押すのが楽になったぶん、痛い。
でも、“注射”ってこんなもん。
・・・という認識があるせいか、私はたいして気にならない。
押すのがラクだから、人の手を借りず自分で勝手に気楽にできて、助かる。
さてその注射。
先週の１回目から、赤く腫れてかゆみが出るようになった。
注射後、まる１日経ったころに見ると、直径３ｃｍほどのピンク丸が出ている。
かゆみはあるが、触れなければ忘れている程度。
これはさらに少し盛り上がった後、２日もすれば腫れが引いて色が広がるとともに薄れ始める。
が、注射は２日と３日おきなので、常にどこかにピンク丸。
ピンクの水玉模様。 ・・・というほどでもないが。
この反応が出るかもしれないということは、一応最初に聞いていたので。
でもなんか、かゆみに敏感になった気もする。
今までも、暑さや湿度で皮膚が汗ばむと、すぐにちくちく痒くなるのだが。
そのかゆみが、ちょっと強くなったような。
これ、かいちゃったらもう、ひどくなりそう。
だから掻かないように気をつけている、今日この頃。
こういう痒みの反応は、今後もひどくなるんだろうか。
まぁ、可能性としてはあるだろう。
あんまりこれがひどくなったら中止するのかな。
それもちょっと残念。
せっかくこのところ、痛み止めを週１回にできているから。
ピンク丸。なんとかこの程度でおさまっていてほしいものじゃ。
体調・医療 | trackback(0) | comment(4) |
一昨日の明け方の記憶。
寝返りを打って右向きになったとき、いつものように左手人差指の先を
ベッドのふちに押し付け、指を反らすようにして関節を伸ばした。
この動作は、私の両手指のうち（両親指以外では）たった１本完全な形で残っているその
最後の指を、少しでも長期健全に保ちたい気持ちから、いつしか習慣にさせたもののようだ。
関節リウマチの手指の変形は、ほぼ左右対称に進む。
数年前にはまだ、人差指が左右とも健全だった。
が、やはり日常の動作で負担が大きい方の右手人差指にも、ついに変形が顕れてしまった。
日々の睡眠という長時間にわたり、手の指はずっと軽く曲げたままの状態にある。
その形に固まってしまわないよう、眠りから浮上すると、左人差指をちょいと伸ばしてやる。
・・・記憶にも残らない無意識のうちにも、それは身についてしまったらしい。
その明け方のことが記憶に残っているのは、小さな違和感のせいだった。
左人差指の隣、中指の関節に小さな引っ掛かりがあり、それがコキッと伸びる感覚があった。
「？」と違和感を持ったことで、自分が人差指ストレッチをしていることを認識した。
そして、その違和感は、夢うつつの私の意識に刻まれたのだった。
朝、いつものように頭は眠っているまま起床。ボーっとしたまま立ち上がる。
お茶を淹れ果物を切ったりするうちに、やっと覚醒してくる。
ベランダの植物に水をやり、夫を送り出す。
義母に電話をしてから、もう一眠りする。
１１時頃、今度はすっきりと目覚める。
このときは、ベッドから立ち上がる前に、ちょっと肩を回す。
そして、両手を合わせるように腿に挟んで、２・３回ぎゅっぎゅっと力を入れて膝を閉じる。
こうすると、固まっている手首から先全体が、伸びる範囲内でほどよく伸ばされ、心地よい。
もちろん、第ニ関節が８０〜９０度屈曲したまま固まっている６本（両手外側各３本）の指の
ボタンホール変形が伸びるわけではないが、内腿の肉がクッションになって、
柔らかな圧迫がちょうどよい、ストレッチになる。
このとき、また左中指がコキッと・・・小さな引っかかりが伸ばされる感覚。
それで明け方の記憶が蘇ると同時に、左手を見た。
「あれっ？」
一人で小さく声を上げた。
左手中指が、人差指と並んでいる。
人差指ほどピンとしてはいないが、ほぼ真っ直ぐ伸びて、揃っている。
さらに、薬指が・・・角度として１５度くらいだろうか、第ニ関節の屈曲が小さくなっている。
同じようにひどかった小指も、指先を腿に押し付けて力を入れると、すっかり伸びるのだ。
右手も見ると、中指が同じように伸びているではないか。小指は屈曲が１０度ほど減少か。
まったく変わっていないのは、５本。
健全な両親指と左人差指は当然ながら、右人差指（まだ軽度なので、伸びてはいる）も。
そしてもう一本、右薬指。これだけは今までどおりの、かなり立派なボタンホール変形。
頭が混乱した。
あれ？？
今までも、こんなもんだったっけ？？？
腿の上に両手を置いては、見つめながら考える。
関節破壊が進んで固まった指の変形が伸びるなんてことは、手術する以外不可能だ。
周辺の腫れが引くとか、筋をほぐして関節をやわらかくするとかいう段階ではないのだから、
ストレッチや矯正は、そもそも目的が違う。
すでに壊れてしまった関節（骨）の変形を、それらで直すことは、不可能である。
もちろん、薬が効いて良くなるということも、あり得ない。
免疫系に働きかける薬の効果として、関節破壊による変形を食い止めることはできても、
変形をもとに戻すことはできない。
それは、薬が効果を発揮するメカニズムを考えれば、当然のことだ。
物理的にどのようにして、変形が突如として元のように変形したのかは、謎だ。
常識的に考えたら、あり得ないことだろう。
ああ、あのとき、それで・・・
明け方に人差指をストレッチしたとき、すでに中指も伸びていたということだ。
だから一緒にストレッチされて、コキッと伸びる感じがしたんだ。
いままでは、中指が人差指と揃うことはありえなかったから。
今朝は、いつもどおり１本伸ばしてるはずが２本伸びていた・・ってわけだ。
それであのとき、違和感として感じたんだな。
いや・・・
もしかしたら、この現実は自分ひとりの錯覚なのかもしれない。
私の指の変形って、今までもこの程度だったのか・・も・・・？？？
それだったら、どうしていきなりこの状態を目にしてパニックに陥っているのか？
それも不可解なことだ。。。
とりあえず、日常生活に頭を切り替えるが、何をしても、どんな動きをしても、
両手に目がいってしまう。
やっぱりこうじゃなかったよな〜。。
（機能として）生きてる指は、親指と人差指だけだったよな〜〜。。。
自分が普段いかに自分の手を意識しないで見ているか。
いちばん痛感したのは、そのことだろうか。
画像としてよくわかるような、一昨日以前の手の写真もさがしてみたのだが、
至近距離で指を伸ばして撮ったなどの、これといって決定的に比較できるものはなかった。
手が写っている部分を拡大しても、自然な軽い握りの状態で、指はどれも曲がっている。
とにかく、オットがいちばんよくわかるだろう。
帰宅すればわかることだ。
あとは、母か。
携帯カメラで撮影した、右手左手それぞれの画像を添付し、メールを送る。
とりあえず母からは、明確なリアクションは得られなかったが。
夜になって帰宅した夫に、「ねーねー、指伸びちゃったみたい？」と見せると。
え〜ほんとだ〜〜。新しい薬が効いてきたのかな〜〜。
・・・と、なんとものんきな感想である。
とはいえ、やはり私の錯覚ではなかったのだ。
ちがうよ。変形なんて、手術しなきゃ治らないんだよ。
と、教えてあげた。
すると彼は、この不可思議な現象の意味するところに気づき、畏れおののくのであった。。
翌日母と姉に実物を見せ（会ったってことです；）、さらに、兄と兄嫁に画像を送った。
やっぱり、みんな覚えていてくれた。
日常あまり気にしていない私自身よりも、痛々しさとして・・・
私の手のすがたは、まわりのひとたちの心に、深く刻まれていたのだろう。
驚愕の嵐であった。
姉は涙ぐんでいた。
変形が変形した不思議であって、病気が治ったわけではないが・・肉親とはそういうものか。
！！！
いやいや・・・
たとえ病気が完治しても、変形した骨が自然に元に戻ることなど、ないではないか！！！
・・・と、今気づきました。。。
以上のこと。
一晩二晩たったら元に戻っているかもしれない・・ と思ったので、今日書きました。
画像掲載も考えたのですが・・・・
私と面識のない方や、関節リウマチという病気をよくご存じない方には
ちょっと強烈かも；という心配があるため、記述のみにしました。
実際に見て驚きたい方は、ぜひぜひ遊びにきてくださいね〜
体調・医療 | trackback(0) | comment(10) |
先週金曜日、診察日だったんですが・・・・
ＣＲＰ（炎症反応）が〜〜〜！！！
マイナスになってましたよおぉぉぉ〜〜〜
０．１７ ・・・・だったっけかな。（ｵｲｵｲちゃんと覚えてこいよ；）
それも４週前の検査結果だから、さらに体調良好の現在は、もっと下がっている気がする。
その前（５月）は２．７くらいだったかな。その前（２月）は３．６くらい。
ということで、今回の下がり方は、だいぶ急激なんです〜！（；▽；）
うーーん。
エンブレルちゃ〜〜んアンタすごいわ〜〜〜
たしかに、感じてはいたんですよ〜。
痛み止め＆胃の薬、まったく飲まなくなって１ヶ月くらい経つし。
下痢はまだたま〜にするけど、もう炎症起きる気配もないし。
先週某日なんか・・・
朝っぱらから掃除機かけと洗濯（それもワイシャツにアイロン！）してからシャワーして、
ランチへ外出できちゃったし〜
さらに、翌日も午後からお出かけできちゃったし〜〜
これって、すっっっっっごい！ことっっ！なんすっっっ！！よっっっっ！！！！
・・・・・・・まぁもちろん・・・・・・・・・
さらにその翌日の二度寝ではさすがに爆睡して、目覚めたの午後二時だったけど・・・・（＾＾；
今日だって。
お洗濯（＆アイロン）の後、昼寝しなくて大丈夫だったし。
とにかく・・・
ＣＲＰが１未満になったのって、
結婚２年め頃だったか・・リマチルが効いてた頃以来？かな。。。
それにしたって、マイナスの域（０．４以下？）までは、いってなかった。
おまけに、問診受付（メインの待合室）とか薬局窓口で伸びちゃった指見せまくって、
なんだかちょっとした大騒ぎになってました。。
最初、手指のレントゲン探してもらったけど、やっぱりこの病院では撮ってなかった。。。
にしても！
ナースの皆様には、「エンブレル効いたからって、変形は直らないよ！？」
と、驚かれ。
「やっぱり、医学じゃできないことも起こるんだよね〜」
と、喜んでくれたり。
薬剤師さんは、驚きと興奮で
「エンブレルすごい！魔法のお薬ね〜〜」
なんておっしゃってましたが（＾＾；
・・・それはちょっと・・・薬の誇大広告しちゃマズイですよね。。。
で、先生。
指に関しては、ん〜。。となにも触れず、検査結果を喜びつつ解説。
そして、診察前に撮った膝と股関節と頚椎のレントゲン画像の説明。。
私が何度も水を向けたら、やっとのことで・・・
うーん、、まぁ、考えられるとしたら、、、
腱の炎症が治まって、伸ばせるようになった、、ってことかなぁ・・・
と・・・釈然としない様子で、
何度も私に手をグーパーさせて「んー」と見ておられました。
もしも、腱が緩んで（切れて、とか！？）バカになってしまったとかいうことなら、
指は伸びたまま、曲げられないはずだから・・・
それで、グーパーをさせて確認しておられたのでしょう。。（推測ですが）
ということは、可能性として・・・
直ったということよりも、さらなる故障が疑われた、ということだわ。。。
それが、こういう場合にドクターがまず考えることなのね。。。
でも結局先生も、
まぁ、良くなったんだから、よかったね！
と、喜んでくださいました。
そうそう、それで、ついにリウマトレックス減量へ！
（すでにこのところすっかり忘れてばかりで、すでに２週おきくらいになってるが）
週８�个世辰燭里髻△泙困錬境个任い�ことになりました。
さあて。
ＣＲＰマイナスになったところで。
ちょっとずつ、できることを増やしていこう。
まずは、家事から・・・かな。
手が届かなかったり、肘などへの負担から力を入れられずに、
いままで見てみぬ振りをしていた細かい場所のお掃除。
無理はしないけど、調子の良いときにちょっとずつ、やってみよう。。。
体調・医療 | trackback(0) | comment(8) |
肉球証明画像
ピンクですの！！！
というわけで、話は変わりますが。
エンブレルニューバージョンの自己注時の痛さに泣いている患者さん！
朗報です！！！
こうすれば、あなたもきっと（たぶん；）、痛くない！！！！！
それは・・・
補助具を使わないんです。
先週木曜日、いつものように補助具を使って腹部に注射したのですが
最後に針を抜いたら、刺したところから薬液があふれてしまいました。
翌日診察のときにそのことを話したら、刺し方が浅かったのかな、とのこと。
そういえば・・補助具のストッパー部を、あまり肉に押しつけていなかったかも。
慣れてきたので、変な加減をしてしまったようです。
・・・どうもさー、あの針を垂直に刺すのに恐怖感があるのよね。
というわけで、診察後、ナースさんから指導していただきました。
といっても話は簡単、開口一番「補助具使わないでやれば？」
そっか。
現在のは内筒が押しやすいので、補助具なしでいいんだ
一応、練習用パッドに練習用シリンジを刺して、押してみると、じゅうぶんいける。
で、肉をつまんで、針を斜めにしっかりと刺す。
という注意事項を確認してきたのでした。
さっそく昨日はそれで自己注。
左手でつかんだ腹部の肉は、最後まで持ったままにしてみました。
現在の針は、以前よりも少々太いので、気持ち、ぐっと刺す。
針は斜めに入っているので、怖がらずにしっかりと、針の根元近くまで挿入。
ゆっくりと内筒を押してゆく。
うんうん、私の指でも余裕で押せる。
それに、なんとなんと、全然痛くないじゃん！
いや〜最高。
今後は、これでいきます。
以上、ワイスさんへのご報告でした。（ウソ）
おまけ。
こんなに美少女になりました。
ペルシャ混じりの白猫だもの、綿の国星めざしてね。
こんなところも歩けます。（水飲みスペース確保のため、金魚を避けている）
金魚水育ちです。
え？あたちの肉球そんなに見たいのにゃ？？
体調・医療 | trackback(0) | comment(7) |
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